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網友推薦你存好骨本了嗎？日本骨博士教你如何讓骨本長青好物折扣

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內容簡介:

你知道人的骨量在20~40歲左右時達到最大值，之後便會慢慢減少嗎？
你知道跌倒骨折是造成中高年者臥床不起的主因之一嗎？
別以為你的骨骼既健康又強壯，若不從年輕時開始儲存骨本，
小心你的身體會變成像海砂屋一樣。
你，存好骨本了嗎？

根據內政部及衛生署的統計資料顯示，2011年台灣國民平均壽命，男性是75.96歲，女性是82.63歲。由於高齡化社會已是未來的趨勢，因此如何讓自己不需仰賴他人照護、擁有高品質的老年生活，已是愈來愈受到重視的問題。換句話說，我們應該追求的是「健康壽命」，而非「平均壽命」。

博客來網路書店至於想要健康長壽的秘訣就在於「骨骼」！你知道臉上的細紋代表你的骨骼開始老化了嗎？你知道牙周病的成因也與骨骼老化有關嗎？維持外形和保護重要器官的骨骼一旦老化，身體便會開始出現各式各樣的問題，骨質疏鬆症、退化性關節炎、牙周病……。為了讓自己在退休後仍有體力做想做的事，就要妥善保養骨骼、及早「準備骨本」，讓自己「老當益壯」！

本書是由日本博客來網路書局知名骨博士鄭雄一介紹各種維持「骨力」的小撇步，包括怎麼吃能讓你的骨骼與軟骨更健康，哪些生活習慣能讓你的骨本減緩老化，同時還要破除大家對骨骼的錯誤觀念。想要讓自己的骨骼長久堪用，就從現在開始做起！

骨博士告訴你不可不知的骨骼二三事博客來★運動不足和劇烈運動皆對骨骼與軟骨有害
★愈常走路者的骨骼和軟骨愈強健，壽命就會延長
★肥胖與缺乏運動將使軟骨老化
★太瘦是骨骼和軟骨的致命傷
★錯誤的減肥方法會加速骨骼與軟骨的老化
★沒有讓軟骨「復活」的藥和營養補充品

作者簡介

鄭雄一博客來書店東京大學研究所工學系研究科教授（醫學系研究科兼任教授）。醫學博士。1964年出生於東京。東京大學醫學院醫學系畢業。東京大學研究所醫學系研究科修業完畢。歷任東京大學醫學院、美國麻薩諸塞綜合醫院、哈佛大學醫學院等單位。專長領域為發生生物學、進化生物學、再生醫學及生物材料工學。融合有關骨軟骨發生、進化、再生的分子細胞生物學研究與生物材料的材料工學研究，致力於開發實現組織再生的人工裝置。著作有《圖解 骨博士教你打造「不老之軀」的方法 實踐篇》（Wac，以上書名為暫譯）等。

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• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 鄭雄一    新功能介紹
• 譯者：鍾嘉惠
• 出版社：台灣東販    新功能介紹
• 出版日期：2013/03/27
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

川普：若當選總統 願意不支薪

（路透華盛頓17日電）美國共和黨內爭取本屆總統提名的參選人川普（Donald Trump）今天表示，若當選總統，他會放棄40萬美元的年薪（約1300萬元新台幣）。

目前在共和黨內聲勢最高的前地產大亨川普在新罕布什爾州羅徹斯特（Rochester）的鄉親大會表示：「我要做的第1件事就是告訴你，如果我當選總統，我不會支薪，OK？」

他說：「這對我來說沒什麼大不了。」

川普靠做為開發商、房地產以及製作實境電視節目等累積財富，以41億美元（約1337億台幣）身家，在美國財經雜誌「富比世」（Forbes）全球富豪排名第405。他在今年6月宣布參選後不久表示，他的淨資產超過100億美元。中央社（翻譯）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/川普-若當選總統-願意不支薪-042402858.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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