肌筋膜健身全書心得分享－博客來網路書店人氣單品

肌筋膜健身全書心得分享

肌筋膜健身全書心得分享，內容精彩，在網路上很夯，它的評價很高！

24小時快速到貨，整體的消費心得是感覺很有保障滴，給小雅看她也說這售價真的蠻合理的。

推薦大家一本醫療保健肌筋膜健身全書心得分享全書的內容大意

主題快速 肌筋膜健身全書心得分享曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。

看完後有一種說不出的感動，人氣蠻不錯，真的不錯，很值得納入購物車，

總而言之，不需要特地跑到外面找，購買也很便利。

肌筋膜健身全書心得分享好書推薦博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

肌筋膜健身全書心得分享開箱文博客來網路書店

內容簡介:

熱銷德國，全球第一本肌筋膜健康與運動專書
德國國腳克洛澤、史汪斯泰格
好萊塢影后葛妮絲派特洛都在練的健身運動

釋放肌肉壓力、擺脫長期痠痛、回復活力、常保青春、預防老化、避免運動傷害的全新運動自療法

適合所有年齡層與訓練級數
一週2次，每次10分鐘
比瑜伽更簡單，比彼拉提斯更進化的日常保健運動

你知道拉筋很重要，更需要知道，真正要練的其實是肌筋膜。

過去10年來最新研究發現，長久不癒的疼痛、身體僵硬與運動傷害，問題不是出在肌肉、神經或骨骼，而是肌筋膜。只要針對肌筋膜長期、固定地刺激與訓練，便能增進體格健康，改善身體大小毛病。

本書教你6種活化全身肌筋膜線的健康操，還有針對背、頸、手、臀、足問題部位的運動。無論男性、女性、運動員、銀髮族都有一套專屬練習。
博客來書店
運動特色
★ 一週2次，每次10分鐘。適合所有年齡層與訓練級數。
★ 提升體能表現、肌肉功能，改善身體靈活度與協調性。
★ 長期保護身體免受傷，消除日常生活中的疼痛與僵直感。
★ 可完美搭配個人的運動練習，增加運動的變化與樂趣。
★ 行動會變得優雅流暢，幫助你維持年輕緊致好身材。

博客來適合族群與專治疑難雜症：
◎ 針對一般人與上班族：消除身體局部疼痛、長期累積的痠痛疲勞、久坐的緊繃感。
◎ 針對運動員、重訓與健身：提升運動表現、預防運動傷害、加速運動傷害恢復。
◎ 針對國民病如背痛、肌肉痠痛、發炎、僵硬：可舒緩減輕肌肉痛點，讓全身放鬆。
◎ 針對抗老化：幫助老人恢復獨立活動能力，到高齡依然腰桿直挺、肩膀健壯、雙腿健步如飛。
◎針對美體、塑身：消除水腫與橘皮組織、減緩肌肉老化，讓身體更柔軟更緊繃，姿態優雅靈巧，更顯年輕。

名人推薦

博客來網路書局國家級運動健護教練甘思元、歐首物理治療所院長胡世銓、德國國家足球隊隊醫克勞斯．艾德Klaus Ed博客來網路書店er肯定推薦

肌筋膜健身全書心得分享好書推薦博客來網路書店

已追蹤作者：[ 修改 ]
確定取消
作者：羅伯特．施萊普, 約翰娜．拜爾新功能介紹
原文作者：Robert Schleip,Johanna Bayer
譯者：呂以榮,劉彬彬
出版社：商周出版新功能介紹
出版日期：2016/06/30
語言：繁體中文

肌筋膜健身全書心得分享評比博客來網路書局

肌筋膜健身全書心得分享

肌筋膜健身全書心得分享推薦，肌筋膜健身全書心得分享討論，肌筋膜健身全書心得分享比較評比，肌筋膜健身全書心得分享開箱文，肌筋膜健身全書心得分享部落客
肌筋膜健身全書心得分享那裡買，肌筋膜健身全書心得分享價格，肌筋膜健身全書心得分享特賣會，肌筋膜健身全書心得分享評比，肌筋膜健身全書心得分享部落客 推薦