耳朵瑜伽：每天1分鐘，超簡單拉耳健康法！搶敗－博客來網路書店人氣單品

耳朵瑜伽：每天1分鐘，超簡單拉耳健康法！搶敗

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內容簡介:

拉耳朵保健康
每天1分鐘，超簡單拉耳健康法！
改善身體不適&調整體質

博客來獨家按摩法│針對不同症狀，揉捏按壓，輕鬆保健
簡單好上手│不必按表操課，誰都會做，哪裡都能做
每天 1分鐘│無須特殊道具，時間彈性，最適合忙碌一族

★日本大人氣
手指按揉耳朵+身體合理姿勢=耳朵瑜伽
各種穴道、耳朵與身體的基礎知識
透過「揉捏、按壓、提拉」來保養身體，好簡單！好方便！

?改善身體不適
博客來書店肩膀僵硬．腰痛．頭痛．疲勞．壓力．宿醉．眼睛疲勞
博客來網路書店
?改善體質＆幫助減肥
提升基礎代謝率．畏寒．便祕．減肥．花粉症．戒菸．小腹突出

?改善女性困擾
生理痛．經前症候群．緊膚．青春痘．黑斑＆雀斑．秀髮的光澤度．水汪汪的眼睛

本書特色

1. 本書以圖解方式介紹耳朵與身體的各種穴道知識，內容多元，圖解大而清晰，讀者可透過圖示步驟掌握動作要領，輕鬆自我練習。

博客來網路書局2. 能確實改善身體小毛病，針對不同症狀揉捏按壓耳朵，輕鬆就可揮別如肩膀僵硬、虛冷、眼睛疲勞、壓力等煩惱，並提高身體基礎代謝率，有效改善體質＆幫助減肥。

3. 每天只要1分鐘，無須特殊道具，不論是誰，隨時、隨地都能簡單達成，最適合忙碌一族。

專家推薦

★資深瑜伽講師? 瑜伽女王蔡祐慈? 熱情推薦

讀者廣大迴響

?晚上可以熟睡，早上醒來神清氣爽！
?不僅身體變好，連心理狀態都很健康。
?身心都獲得舒緩，心情整個放鬆了。
?無論是在工作、坐車或休息，隨時隨地都能拉耳朵。
?身心都舒暢，祖孫三代都是耳朵瑜伽的愛好者。
?氣喘發作頻率變少，呼吸也變得順暢。
?情緒穩定，連專注力都大幅提升！
?有緊膚、瘦臉的神奇效果，朋友都說我看起來年輕不少！
?呼吸變得更深層，血液循環也變好。
?便祕沒了，畏寒的狀況也獲得改善。

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作者：薄久美子新功能介紹
譯者：高淑珍
出版社：晨星新功能介紹
出版日期：2016/04/01
語言：繁體中文

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