微伸展，輕運動 ：徹底擺脫全身痠痛麻 (附1頁動作示範拉頁+3個動作示範影片QR code連結)更便宜
 |
微伸展，輕運動 ：徹底擺脫全身痠痛麻 (附1頁動作示範拉頁+3個動作示範影片QR code連結)更便宜，內容精彩，在網路上很夯，它的評價很高！
目前為止沒有讓我失望，在網路購物界吹起一陣旋風 ，給小雅看她也說這售價真的蠻合理的。
推薦大家一本醫療保健微伸展，輕運動 ：徹底擺脫全身痠痛麻 (附1頁動作示範拉頁+3個動作示範影片QR code連結)更便宜全書的內容大意
特價本月 微伸展，輕運動 ：徹底擺脫全身痠痛麻 (附1頁動作示範拉頁+3個動作示範影片QR code連結)更便宜曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。
看完後有一種說不出的感動，人氣蠻不錯，真的不錯，很值得納入購物車，
總而言之，不需要特地跑到外面找，購買也很便利。
微伸展，輕運動 ：徹底擺脫全身痠痛麻 (附1頁動作示範拉頁+3個動作示範影片QR code連結)更便宜 好書推薦 博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
微伸展，輕運動 ：徹底擺脫全身痠痛麻 (附1頁動作示範拉頁+3個動作示範影片QR code連結)更便宜 開箱文 博客來網路書店
內容簡介:
真人全圖解，700張精細動作完全解析！
6大身體區塊、21種最常見症狀，一天5分鐘，自己的痠痛自己救！
「專業復健科醫師+物理治療師」獨創的「輕運動」三部曲：
1.全身伸展強化操2.上／下半身共同運動3.局部肌群舒緩操
Step1【全身伸展強化操】（附1頁動作示範拉頁+3個動作示範影片QRcode連結）
還沒被痠痛困擾以前，你應該這麼做！透過全身伸展強化操，放鬆緊繃肌肉，趁著痠痛問題還沒來，就先讓肌肉們得到最完善的伸展，才能預防之後出現的痠痛麻問題！（要是時間不夠，也有「零碎時間簡易版」，加上QRcode，馬上掃描馬上看，一天只要5分鐘，忙碌再也不是藉口！）
Step2【上／下半身共同運動】
身體部位覺得痠痛麻，但還不確定問題出在哪？那就先做上／下半身共同運動吧！例如手肘卡卡的，不知道是什麼問題，這時就跟著書裡的詳細圖解步驟，先舒展整個手臂、肩頸，讓痠痛點周遭肌肉都得到徹底放鬆，等確定病症以後，再繼續進行局部肌群的舒緩！
Step3【局部肌群舒緩操】
做完全身伸展強化操和上／下半身共同運動以後，接著就能根據症狀，找到本書為你量身打造的21招局部肌群舒緩操囉！全書皆有超好懂、超詳盡的真人實作照片圖解，跟著詳盡圖解，做出最正確的動作（還貼心附有復健病人最常做錯的NG動作小提醒），讓你做得標準，才能真正舒緩痠痛麻！
博客來
博客來網路書店快跟著圖解一起，微伸展、輕運動，避開NG不良姿勢
伸展範圍從大到小、循序漸進加強，才能治標又治本
從此痠痛麻不再，大小毛病都滾開！
博客來書店
微伸展，輕運動 ：徹底擺脫全身痠痛麻 (附1頁動作示範拉頁+3個動作示範影片QR code連結)更便宜 好書推薦 博客來網路書店
- 作者： 毛琪瑛 新功能介紹
- 出版社：資料夾文化出版事業有限公司 新功能介紹
- 出版日期：2015/07/31
- 語言：繁體中文
微伸展，輕運動 ：徹底擺脫全身痠痛麻 (附1頁動作示範拉頁+3個動作示範影片QR code連結)更便宜 評比 博客來網路書局
微伸展，輕運動 ：徹底擺脫全身痠痛麻 (附1頁動作示範拉頁+3個動作示範影片QR code連結)更便宜
|
微伸展，輕運動 ：徹底擺脫全身痠痛麻 (附1頁動作示範拉頁+3個動作示範影片QR code連結)更便宜推薦，微伸展，輕運動 ：徹底擺脫全身痠痛麻 (附1頁動作示範拉頁+3個動作示範影片QR code連結)更便宜討論，微伸展，輕運動 ：徹底擺脫全身痠痛麻 (附1頁動作示範拉頁+3個動作示範影片QR code連結)更便宜比較評比，微伸展，輕運動 ：徹底擺脫全身痠痛麻 (附1頁動作示範拉頁+3個動作示範影片QR code連結)更便宜開箱文，微伸展，輕運動 ：徹底擺脫全身痠痛麻 (附1頁動作示範拉頁+3個動作示範影片QR code連結)更便宜部落客
微伸展，輕運動 ：徹底擺脫全身痠痛麻 (附1頁動作示範拉頁+3個動作示範影片QR code連結)更便宜那裡買，微伸展，輕運動 ：徹底擺脫全身痠痛麻 (附1頁動作示範拉頁+3個動作示範影片QR code連結)更便宜價格，微伸展，輕運動 ：徹底擺脫全身痠痛麻 (附1頁動作示範拉頁+3個動作示範影片QR code連結)更便宜特賣會，微伸展，輕運動 ：徹底擺脫全身痠痛麻 (附1頁動作示範拉頁+3個動作示範影片QR code連結)更便宜評比，微伸展，輕運動 ：徹底擺脫全身痠痛麻 (附1頁動作示範拉頁+3個動作示範影片QR code連結)更便宜部落客 推薦
摸金令 肆：七寶王傳說
| 長江鬼事之6：龍蛇爭霸(完)
| 黃河浮屍之6：蛇眼迷蹤(完)
| 長江鬼事之5：火燒玉真宮
| ||||
黃河浮屍之5：探秘水源
| 每個午夜都住著一個詭故事VI孽緣
| 靈辰1-46
| 鬼吹燈三：雲南蟲谷(上)(下)
|
|
微伸展，輕運動 ：徹底擺脫全身痠痛麻 (附1頁動作示範拉頁+3個動作示範影片QR code連結)更便宜
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
