年中慶夢幻小公主.第一季 2:馬戲團奇妙夜比較

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內容簡介: 講述暑假來了,花街鎮來了一個神秘的馬戲團,團長是一個胖胖的中年男人,孩子們親切地稱呼他為「胖胖團長」。喏喏約了零和貝貝去看表演。在表演場上,豐富多彩的動物表演讓喏喏應接不暇,小丑先生邀請零上台配合魔術表演。喏喏說服了不想去的零,但魔術表演中零卻神奇地失蹤了。小丑先生和胖胖團長被帶去了警察局。貝貝和喏喏決定潛入馬戲團去調查零的失蹤原因。然而,博客來在進入馬戲團后,各種各樣神奇的事情發生了……

玖金,當代「夢幻公主」童話小說掌門人博客來網路書店,曾任文學網站編輯,出版多部小麓。喜歡奇思妙想,喜愛和童話有關的一切美好事物。認為世界上所有的孩子都是小天使,相信每個大人心里都住着一個孩子。出版作品有《魔幻迷宮》、《極品豆花》、《魔幻師》、《零魂》、《仙鳥境的飛魚公主》、《自戀公主流放記》、《惑邪之殤》等。

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風流醫聖29

  • 作者: 玖金
  • 出版社:南京大學出版社
  • 出版日期:2013/07/01
  • 語言:簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

多酚多2倍!養肝防癌...夏天減肥就吃冷凍香蕉


【早安健康/張維庭編譯】香蕉是對身體健康十分有益的營養食物,低熱量又沒有脂肪,還含有豐富的礦物質鉀與維生素C,能消除水腫、提高免疫力,還有充滿飽足感的膳食纖維,能改善便秘,是瘦身時的健康食材。而常溫下時常不小心擺到過熟發黑的香蕉,其實可以冷凍保存!近來日本風行的冷凍香蕉保存法,可讓香蕉中的多酚增加兩倍,提高抗氧化力,活化肝臟解毒功能,養顏美容又能幫助瘦身!

香蕉熟透營養物質增加 能提高免疫力

日本帝京大學藥學部教授山崎正利表示,熟透的香蕉生理活性物質會增加,與剛購買第一天的香蕉相比,食用購入後放置一周熟成的香蕉,白血球量可增加約5倍,提高免疫力的效果更好。

然而雖然熟透的香蕉很健康,具有飽足感的香蕉一次吃不了太多,常溫放置時常一不小心就放到過熟,容易發黑變軟,保存相當不易。這時,就能使用冰箱的冷凍庫保存!冷凍保存不僅能避免香蕉過熟,還可讓營養價值變得更高,能促進礦物質鎂與鉀的活性之外,冰凍過的香蕉可讓多酚含量提高到2倍。

多酚去除體內活性氧 提高肝機能助瘦身

多酚是紅酒以及高純度巧克力中含有的抗氧化營養成分,日本健康網站welq指出,壓力會導致活性氧增加,讓身體變得容易疲勞,並且造成肝臟機能低下,影響血管健康。

而多酚能夠去除體內的活性氧,保護血管健康,同時也能幫助肝臟提高解毒作用,讓肝臟正常排出體內不需要的老廢物質,因此也能幫助瘦身。此外,由於多酚的優異抗老效果,也可預防肌膚乾燥以及細紋生成,不僅能從體內預防器官生鏽,還具有養顏美容的作用。

((冷凍香蕉的正確步驟該怎麼處理?第二頁告訴您))


冷凍香蕉這樣做

冷凍香蕉是將香蕉原有的營養一口氣濃縮,因此等到香蕉熟成後,再放入冷凍庫最佳。最簡單的冷凍方式,是直接洗乾淨外皮,確實擦乾後冰入冰箱即可。如果為了解凍時方便食用,也可預先將皮剝掉,用保鮮膜包覆或是裝在保鮮盒中。由於空氣以及濕氣是保存的大忌,要確實擦乾水氣並且密封。

冷凍香蕉從冰箱取出後,可直接食用,而常溫解凍在28度的室溫狀態下,約需放置60分鐘。此外也可用微波爐500W微波20~40秒,即可吃到香甜柔軟的常溫香蕉。 

香蕉常溫約可保存3~10天,冷凍則可保存1~2個月。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/多酚多2倍-養肝防癌-夏天減肥就吃冷凍香蕉-040000773.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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