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部落客健身分享

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內容簡介: 博客來博客來網路書店 是不是被有關飲食和鍛煉的各種混亂信息搞得暈頭轉向了？不必緊張！這是有關健身的基礎性指南，涵蓋了時下最新的健身技術、健身器材、健身方案介紹，結合有關營養和體育鍛煉的專業指導，讓你對美體瘦身充滿信心。

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蘇珊娜?施洛斯伯格，雜志撰稿人，以其在健康文章中詼諧幽默的筆觸著稱，《塑身》和《健康》兩家雜志的特約撰稿人，與他人合著有《Weight Fraining For Dummies》和《Kathy Smith﹀s Makeover》，她同時還是《The Ultimate Workout Log》的作者以及加州大學洛杉磯分校繼續教育院認證的新聞項目講師。

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• 作者： [美]蘇珊娜‧施洛斯伯格（Suzanne Schlosberg） 莉斯‧內伯倫特（Liz Neporent，M.A.）
• 譯者：黃志斌
• 出版社：機械工業出版社
• 出版日期：2008/06/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

「愛」克服恐懼！ 斷臂衝浪美女擊敗世界冠軍

電影《心靈衝浪手》 為真人實事改編，描述一位熱愛衝浪的少女，在一次衝浪活動中，遭鯊魚咬斷左手臂，在父親的開導下，她走出絕望，並鼓起勇氣擁抱她熱愛的海洋。此片是美國衝浪好手漢密爾頓的真實故事。今年26歲的她，日前在在斐濟職業衝浪女子賽擊敗2名世界冠軍，榮獲第3名。

今年26歲的漢密爾頓（Bethany Hamilton）從小就熱愛衝浪，但13歲時被虎鯊攻擊，左手臂被咬斷，但熱愛衝浪的她，並未放棄。斷臂後第一次參加衝浪比賽，找不到平衡點的她，幾乎要放棄了她最愛的活動。此時，其父告訴她：「妳必須祈禱，並且聆聽，當時間到了，妳就知道下一步該怎麼做了」。

在一趟關懷南亞海嘯災民的旅程中，當地的小孩讓她了解到，她熱愛衝浪是因為「 愛」， 「愛」 讓她喜歡上衝浪，也讓她克服了恐懼，為自己及愛她的人繼續努力下去。她的故事感動了千千萬萬的人，還在2011年被拍成電影《心靈衝浪手》（Soul Surfer）。去年她與同是衝浪好手的丈夫德爾克斯（Adam Dirks）生下兒子托比亞斯（Tobias Dirks）。

在成名後，她常被邀請上節目，希望她能將正面能量傳遞給大家。本身為基督徒的她，在接受訪問時表示，當她失去手臂時，其實對衝浪是充滿恐懼的，但聖經裡說，『在人這是不能的，在神凡事都能』。神帶給她力量，克服恐懼，並且也讓她避免走向錯誤的道路。她表明許多衝浪手因為濫用毒品，而失去了衝浪的熱情和才幹。她藉此向所有正在追求夢想的年輕人，要以耶穌基督指引之方向為根基，要不斷走出自己的舒適區、勇敢嘗試。

今年是漢密爾頓第6次參加菁英賽，她曾在2010年拿下第9，今年比賽再次刷新個人紀錄。她在第二輪擊敗排名世界第一的澳洲選手萊特（Tyler Wright），並在第三輪擊敗世界衝浪聯盟6屆冠軍的澳洲好手吉爾摩（Stephanie Gilmore）。昨天的比賽最後由法國選手狄菲（Johanne Defay）奪冠，美國選手摩爾（Carissa Moore）第二。（吳雯淇/綜合外電報導）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/愛-克服恐懼-斷臂衝浪美女擊敗世界冠軍-020908302.html

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