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內容簡介: 「吃」是人類的基本需求。但是，人們常會以吃東西來解決跟飢餓沒有關係的需要。想想看，你吃東西是因為肚子餓，還是想暫時轉移厭煩、焦慮、不知所措的感覺？博客來網路書局
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當你有自覺時，才會覺察自己的感受和需要。作者透過非暴力溝通的練習，有效的幫助我們深入探究飲食習慣中的情緒覺察，引導我們根據自己的需要，有意識的選擇食物，而不再根據我們的習慣吃下不符合身體需要的食物。
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書中提供許多實用且健康的飲食資訊，如：哪些蔬果農藥殘留較少、什麼是反式脂肪、讓食物變美味可口的祕訣、戒糖癮的妙方等，並透過一系列的問與答，學習傾聽身心的需要，讓身體和食物之間建立新的友誼關係。
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內容來自YAHOO新聞
屏東熱博開幕 布袋戲偶報稻
中國時報【潘建志╱屏東報導】
屏東熱帶農業博覽會30日開幕，園區內有3.5公頃彩虹花海、全台首座霹靂布袋戲3D彩稻田、800公尺長的綠色瓜果長廊，入場民眾直嘆「太漂亮了！」活動期間正值農曆春節連假，縣府歡迎民眾一起到屏東走春過新年。
縣府表示，今年熱帶農業博覽會規畫12大主題區，包括彩稻、花海、瓜果長廊、食農體驗、多元族群特作區、休閒農業區、青創園區、優質漁產嘗鮮、馬術表演、美食區、毛小孩區等，許多區域適合親子同遊。
彩色花海以大波斯菊、向日葵、鼠尾草、羽狀雞冠花、一串紅等20多種花草栽種，組合出花鳥魚果等圖案，並利用地形高低變化，營造出晨曦丘及彩虹丘的立體花海，吸引不少民眾合影留念。目前花朵多已綻放，預估春節期間是最盛開時候。
延續去年在彩稻藝術節熱潮，縣府也在園區設置霹靂布袋戲3D彩稻田，在2公頃農田以紫、白、黃、綠4種彩稻，種植霹靂布袋戲「素還真」、「一頁書」角色，線條柔美、栩栩如生，呈現劇中人物飄逸、柔美的情境。
博覽會地點位於長治鄉台27 線與南二高交界處，活動從1月30日起至2月29日止（2月7日除夕休園），每日開放從早上9時到下午5時，免收入園門票，外縣市民眾可搭火車至屏東火車站，轉搭屏東客運接駁車至活動現場。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/屏東熱博開幕-布袋戲偶報稻-215006432.html
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