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腰．腹．臀通通小一號的輕瑜珈(附教學光碟)使用心得

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內容簡介: 冥冥之中，命運一定會給你一些贈禮。而我收到的贈禮，就是成為一個東方養生智慧的傳播者。
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二十年前，我就對《道德經》和《黃帝內經》等國學寶典產生興趣，開始仔細研讀，儒、釋、中醫、武學都有涉獵，我希望從中獲得掌控生命、自主健康的法寶。
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大約在1999年，我第一次參加一位美籍老師的瑜咖課程，課堂結束，全身通暢，無比輕鬆，這種喜悅的感覺在心頭久久停留。於是產生一個想法：「何不將中國養生與印度瑜咖結合起來呢？」瑜咖起源古印度，是人們觀察自然界萬事萬物總結出的生命智慧，的確與中國古代養生精髓有許多相通之處，都是鑽研於造福生命。基於這個念頭，我悉心研習瑜咖，並總結出一套適合中國人的生命科學全方位修練方法，希望透過這種方式，去幫助更多人重獲健康、純淨心靈。

我自己修習瑜咖過程受益後，許多朋友受我影響也投入瑜咖修習，於是很多人的身體也更健康，變得更年輕和容光煥發。而且，他們更體會到瑜咖帶來心靈的平靜和安寧、人際關係的改善以及認知世界的角度轉變，真正到達瑜咖一詞的本意—聯結。道家所說的「一人一宇宙」，其實在瑜咖中就是將每個個體與世界聯結。還記得有位印度瑜咖大師說過：「如果用一句話概括瑜咖的益處，那就是瑜咖帶來的幸福感。」

博客來網路書店瑜咖在我的一生中，不僅僅是一份美好的體驗，更多的應該是一種愛的延續。既然雙手接受瑜咖這份贈禮，更應該將手心朝下，懂得給予和傳遞。給予是生命的真諦，希望這份愛的傳遞能夠幫助你，幫助他，幫助我們身邊的每一個人！
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  作者： 張斌    新功能介紹
• 出版社：俊嘉文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/08/10
• 語言：繁體中文

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