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比較使用一招制敵︰徒手格斗大全大折扣

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內容簡介: 博客來網路書店博客來 本書原為美國軍、警單兵格斗特種訓練教材介紹了一整套徒手格斗訓練方法，主要介紹在徒手格斗中如何運用拳擊、摔跤、揪扭、扛摔、還擊、腿功、臂功及其他動作制服敵人的方法，都是根據人體解剖學、心理學、運動力學，進行設計和設置的。其動作簡捷、有力，科學、實用、富于變化、而且對每一個動作，既有詳盡的文字說明，又附有二百多張圖片示例，易于學習和掌握，具有很強的資料和實用價值徒手格斗訓練是一種提高身體素質和強健體魄的運動、徒手格斗始終強調積極防衛，只要正確采取防衛方法，就可將敵制服。

本書描述的各項徒手格半動作原是為美國軍、警單兵格半訓練而設計。本書的目的是為了防衛博客來書店，適用于個人安全受到威脅的緊急情操。建議讀者在練習前稍做熱身，練習時請留意四周環境，以免造成意外傷害。

博客來網路書局

• 作者： 美國陸軍部 編著
• 譯者：李旭大
• 出版社：北方文藝出版社
• 出版日期：2008/05/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

「成功人士」易過量飲酒 影響健康

【台灣醒報記者李明倫綜合報導】 年過50歲的「成功人士」，往往也是過量飲酒的高風險群。英國最新研究發表在《BMJ open》雜誌，研究人員表示，過量飲酒是一種「中產階級現象」，這些成功人士積極、善於社交、財務狀況小康，但過量飲酒可能是個隱藏的健康和社會問題。

由於在英國老年人口的飲酒量有增加趨勢，此研究長時間收集了超過9251位現年過50歲的資料，並分析這些人的社會經濟因素與過量飲酒的關係。並依據其國家標準定義過量飲酒：男性超過50單位/週，女性超過35單位/週。

研究結果發現，男性過量飲酒高峰在60歲，而女性過量飲酒隨著年齡增加而下降。收入高與高風險過量飲酒只在女性中相關，而吸菸、教育程度較高、身體較健康在男女性中都與有較高風險過量飲酒相關。過量飲酒與孤單或抑鬱感較不相關，但與男性獨居（包括那些分手或離婚者）相關。

就業狀況與宗教信仰在兩性都沒有成為一個顯著的影響因子，但擁有較健康的飲食習慣可以降低風險。已經退休的女性有更高風險成為過量飲酒者，而有養育責任在女性中則會降低過量飲酒風險。

英國年齡首席經濟學家何塞‧伊帕拉吉雷教授表示，「我們的分析挑戰了大眾對誰喝太多的看法。雖然這些分析並沒有直接因果關係，但數據顯示，過量飲酒影響這些成功人士在往後的生活中發展出不健康的生活習慣。」

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/成功人士-易過量飲酒-影響健康-122820177.html

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