好用嗎照護預防完全攻略手冊特惠價心得
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商品訊息功能:
內容簡介: 高齡化社會所要面對的不僅是延長壽命的問題，老年人的健康狀態、生活能力、與社會關係等亦需要被重視。影響日常生活功能(ADL)，導致日常生活品質(QOL)下降，造成老年人不健康壽命增加的因素稱為「老年症候群」。日本東京都老人綜合研究所即針對老年症候群的預防性篩檢研發了「老當益壯健診」方案，此外，並邀請被篩檢出具高危險群的老年人，參加各種預防課程，包含「跌倒預防課程」、「失禁預防課程」、以及「失智預防課程」等，其目的為發展一套可將老人的照護需求防範於未然的預防訓練方法，此書即是詳細記載上述內容的一本工具書籍。 近年來的研究已經確認若能早期發現「老化問題」並給予適當處置，即能讓老年人充滿活力享受老年生活，亦或只要透過生活上的些微協助或適當的介入方法，就能讓老年人重拾健康與活力。然而，我國仍缺乏系統化的參考書籍，希冀此翻譯書籍可引起拋磚引玉的作用，喚起相關領域專家學者對於老年照護預防的興趣與重視，以本書的概念為基礎，發展更多本土相關研究，為我國實施更周全完善的老年健康照護共同努力。
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內容來自YAHOO新聞
居家萬能必備！小蘇打水漱口，消除口臭防蛀牙
【早安健康／周舒涵編譯】
弱鹼性小蘇打，可降低蛀牙風險
小蘇打不只可以和麵粉一起製作美式鬆餅，就連打掃時的去汙、除臭、清潔也都少不了它，價格不高，卻在日常生活中萬用又好處多多，您知道嗎？化學名稱為碳酸氫鈉的小蘇打，如果用來漱口的話，還具有減少蛀牙風險及預防口臭的功效。
導致蛀牙的原因是因為，存在口腔裡的細菌與醣類作用後產生出酸，酸再去侵蝕牙齒所造成。弱鹼性的小蘇打，則可以幫助中和口中的酸性環境，使得口腔內達到酸鹼平衡，維持接近於中性的狀態，減少酸性侵蝕造成蛀牙的風險。
小蘇打水漱口，去口中髒污防口臭
口臭的其中一個原因是因為飲食造成口腔中的酸鹼值下降，酸性與口中的食物殘渣作用之後便會產生臭味。口水在口中其中一個功效就是中和酸性，因此可於飯後或睡前使用與口水有相似效果的小蘇打水漱口，中和口中酸性的同時也有降低口臭風險的功效。
另外因為小蘇打具有研磨效果，可幫助去除舌苔以及口中髒污，並保持牙齦清潔與牙齒白皙，但要注意如果使用的小蘇打水濃度過高，或是一天下來的使用次數太多，則可能反倒造成牙齒的損傷。
小蘇打水漱口法
將食用小蘇打3克放入500毫升的水中充分溶解，於飯後或刷牙完後輕輕含於口中漱口30秒後吐出，500毫升大約可使用10次左右。
◎喜歡清涼味道的人可加入薄荷葉一起使用。
◎要注意不要直接使用牙刷沾小蘇打粉刷牙，可能會因為濃度太強而有傷害牙齒的危險性。
◎小蘇打水含有高鹽分，建議漱完之後不要吞下直接吐出，盡量以食用或者藥用小蘇打為主，不要使用工業用小蘇打。
◎如果一天使用太多次的話，可能會造成牙齒琺瑯質和牙齦的傷害，1天使用小蘇打水漱口1～2次即可。
醫師建議搭配良好刷牙習慣，有效預防蛀牙
關於小蘇打水漱口法，日本臨床牙周病學會醫師田尾耕太郎表示，預防蛀牙絕對是牙膏中所含的氟最有效，小蘇打並不可以取代氟的作用，因此不能只單用小蘇打，還是必須要養成良好的刷牙習慣，再搭配小蘇打水漱口進行日常保健，將可有效預防蛀牙發生。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/居家萬能必備-小蘇打水漱口-消除口臭防蛀牙-010136493.html
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