熱門商品中西醫生、營養師寫給準媽媽坐好月子一定要知道的大小事特惠價分享
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商品訊息功能:
內容簡介:
懷胎十月終於順產，卻又開始苦惱產後體態怎麼回復嗎？
婆婆媽媽的坐月子觀念，什麼可以照做，哪些又是錯誤？
嬌嫩的新生兒該怎麼照顧？常見病症該怎麼防護？
這些大大小小的問題都讓妳感到憂心忡忡、壓力倍增？
新手媽咪們別擔心！集結營養師、婦產科權威醫師
以實際臨床經驗，以及專業營養法則彙集而成
幫妳做好把關產後的體質調養、育兒大小事
跟著本書，月子就能輕鬆做、帶好寶寶so easy！
本書彙集史上最「專業的解說」＆最「詳細的內容」
掌握產後全方位坐月子知識
讓聰明媽咪用健康的身體，開心迎接新生命到來！
月子到底要「坐」幾天才夠呢？為什麼生產後，總覺得在反覆發燒？「惡露」是什麼？會陰傷口又該怎麼照顧？產後運動，何時開始比較妥當？「坐月子」不能洗頭，這樣好嗎？本書打破傳統的坐月子迷思，教你最科學的坐月子方法，不但提供了準媽咪們正確的坐月子知識，更教導媽咪新生兒的種種照護方法，讓媽咪坐月子安心，小寶貝也開心！
重要的產後調理守則
月子要坐幾天才夠？如何度過產褥期的不適？產後一直發燒正常嗎？「惡露」是什麼？自然產和剖腹產的傷口照護有何不同？產後婦女會出現的各種症狀、子宮的回復、排除惡露的妙方……等等要注意的大小事，本書都幫妳想到了，結合西醫門診實例和中醫的體質調養，讓妳了解坐月子的重要性，根據自己的體質做好復原的準備。
剖析中西醫不同的「坐月子」理論
為了坐月子引發婆媳戰爭？什麼叫「月內風」？坐月子一定不能洗頭嗎？如何挑選坐月子中心？在東西文化差異下，對坐月子有不同的詮釋和方法，本書透過清楚不偏頗的新、舊觀念分析，古法禁忌跟新法大解套，但同時也能尊重傳統，針對適合自己的方式輕鬆坐月子！
美味營養的坐月子食譜教學
要增加乳汁分泌要怎麼吃？為何要喝「生化湯」？如何避免越補越上火？如何能越吃越瘦？受不了一直出現的麻油雞湯嗎？月子餐不用總是充滿藥味又油膩，產婦們的口腹之欲與營養都要兼顧；跟著本書提供的健康月子餐吃一遍，妳也能像作者一樣瘦得快又瘦得健康！
坐月子就能做的瘦身操大公開
生產完多久可以開始運動？為什麼生完小孩會腰痠背痛？大腿、屁股、肚子總是瘦不回來？狂吃補品絕對不是調養身體的唯一方法，一定要把握機會多活動；跟著本書詳細介紹的伸展操與產後瑜珈一起動一動，元氣＆體態雙重修護，包管妳身上的贅肉全部跑光光！
輕鬆解決哺乳問題
如何知道寶寶要喝多少奶？寶寶可以喝隔夜奶嗎？上班族媽咪要怎麼餵母乳？配方奶要怎麼挑選？哺乳其實一點都不難！脹奶其實很容易解決！產婦哺乳的所有疑難雜症，本書通通有解決辦法。
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新生兒照護技巧、常見疾病重點教學
如何避免寶寶生尿布疹？怎樣輕鬆幫寶寶洗澡？寶寶便便有血絲怎麼辦？愛哭怎麼辦？有哪些疫苗要接種？養育新生兒十分具挑戰性、壓力也很大！新生兒會遇到的狀況更是多如牛毛，本書集結產婦最關心的二項重點，讓妳做好萬全準備，既能有效預防，也可輕鬆面對。
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本書特色
「月內無作好，呷老就艱苦」
你不可不知的坐好月子教戰守則！
「產後調養」、「坐月子新舊觀辯證」、「新生兒照護」
最全面的解說，幫新時代媽咪開啟全方位的體質調養，
月子坐得好，脫胎換骨美麗100﹪！
坐月子是修補身體的黃金階段，坐好月子不只能讓子宮和身體回復，更可以調養體質、氣血運行變得更好，甚至比懷孕前更有元氣！隨著新生命到來，一開始的手忙腳亂總是不可避免的，如何進行坐月子休養同時又要帶小孩？這些大大小小新手媽咪迫切想知道的知識，只要詳閱本書，都可以獲得滿意的解答！
四大特色
內容詳細又豐富多元！從產後生理機能到心理情緒調解，常見症狀起因以及預防、舒緩一把罩。
觀念新穎又正確！中西醫、東西方科學辯證，讓妳平衡新舊觀念，依據個人體質選擇適合自己的坐月子方式。
章節清楚又簡單易讀！20項醫生重點提醒、最實用的Q＆A，最簡單、有效的方法，保證讓生活忙碌的上班族媽媽也能輕鬆坐好月子、恢復健康！
食譜實用又好跟做！專業營養師設計28道美味營養坐月子菜單，吃不膩、多變化，五星級月子餐不求人！
中醫坐月子理論－調養體質
怎麼進補才不會越吃越上火？月子餐多吃內臟，沒有問題嗎？中醫藥膳怎麼吃最有效？在中醫裡，「產後容易多虛多瘀」、「產後百節空虛」，分娩是女性人生一大關卡，若月子坐不好，會留下許多後遺症！本書針對中醫「固氣血」調理原則，分4階段步驟進行，促進子宮收縮、補氣、化瘀血、調理腸胃、預防產後腰痠背痛及掉髮；另外，還針對高齡產婦、藥膳食補、哺乳飲食、一般飲食4大方面清楚解析，讓新時代媽咪結合西醫門診、中醫調養，不用花錢去坐月子中心，也不用麻煩長輩，輕輕鬆鬆坐好月子。博客來網路書局
我要心動一輩子：親密關係的10道練習題
| 性．愛．經濟學
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愛情，不要失去自我：愛，不將就
| 我好，你就好：給全天下很努力愛，卻得不到幸福的男女
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- 作者： 許美雅/著, 洪泰和, 黃基家/審訂 新功能介紹
- 出版社：台灣廣廈 新功能介紹
- 出版日期：2014/02/14
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
別錯認腸胃炎！頭暈嘔吐恐一氧化碳中毒
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】入冬以來最強寒流即將來台，全台各地可能出現10℃以下低溫，民眾體感溫度更可能下探負4℃，醫師提醒民眾，感覺再寒冷，家中門窗也不能完全緊閉，應保持空氣流通，以免出現一氧化碳中毒的機會；若發現頭暈、嘔吐等不適，應盡快就醫，別單純以為是腸胃炎，有可能就是一氧化碳中毒。
冷天門窗緊閉，瓦斯熱水器又裝設在室內，洗澡後若發現頭暈、嘔吐等不適，有可能是一氧化碳中毒。
天冷緊閉門窗！一家人連2年一氧化碳中毒
光田醫院大甲分院在本月初接獲一家4口因門窗緊閉，瓦斯熱水器裝設在室內，導致一氧化碳中毒，陸續因頭暈、嘔吐送到醫院急診室的案例。最初是50歲的女性婦女，因頭暈、噁心、肢體無力，被返家的小女兒發現，陪伴送到急診室就醫；1小時後，消房救護車通報送2名噁心、嘔吐的姐弟（女26歲，男17歲）來就診。
姊弟到院時，急診醫護團隊發現這3位患者是一家人，都表示洗澡後有頭暈、無力和嘔吐，高度懷疑一氧化碳中毒。光田醫院大甲分院急診室醫師彭楷瑜表示，經血中一氧化碳濃度檢測，呂姓婦女37％、鄭姓女兒30％、鄭姓兒子45％，數值都偏高，進一步探詢仍在家的鄭家大女兒，也有類似不適症狀，要求就醫檢查下，血液中一氧化碳濃度也高達22％，緊急安排純氧及高壓氧治療，一家四口都已恢復健康。
呂姓婦女表示，家中是使用瓦斯熱水器，裝置位置在室內客廳與浴室交界，因冬天寒冷，門窗沒有保持開放。去年冬天，全家也曾都有頭暈、噁心的症狀，但當時至他院治療，僅診斷為病毒性腸胃炎，認為不嚴重才沒有特別注意。
一氧化碳中毒者緊急接受純氧和高壓氧治療，有助恢復健康。（圖片提供／光田醫院）
無形殺手！一氧化碳中毒嚴重可致命
彭楷瑜醫師表示，每逢冬季氣溫降低或是寒流來臨時，因一氧化碳中毒到急診室就醫的病人就會增多起來。一氧化碳中毒主要原因是在密閉，或通氣不良的空間中或室內，使用瓦斯爐、汽油等能源或燃燒煤炭，導致碳氫化合物不完全燃燒，產生無色無味的有毒一氧化碳氣體，很容易經肺臟吸收進入人體，造成中毒甚至死亡。
一氧化碳與血紅蛋白（血紅素）結合的力量是氧氣的200至250倍，會妨礙氧氣與血紅蛋白結合，而碳氧血紅蛋白較氧合血紅蛋白的解離速度慢3600倍，當一氧化碳濃度在空氣中達到35ppm，就會對人體產生損害，導致組織缺氧或細胞功能受傷害，足以致命。
急性一氧化碳中毒的毒性依照暴露時間和濃度有所差異，輕微時會引起頭痛、疲倦、腸胃不適及嘔吐等症狀。嚴重時會面色潮紅、脈搏快速、喪失意識甚至於死亡或變植物人。最特別的一點是常常造成許多人，或全家大小同時發生相同中毒的悲劇，可以說是危險的無形殺手。
再冷也要開點窗！慎防一氧化碳中毒
彭楷瑜醫師提醒民眾，即使天氣再冷也應讓空氣流通，萬一發現自己或家人出現頭暈、噁心嘔吐，甚至視力與聽覺逐漸喪失，產生意識模糊等現象時，就要警覺是否為一氧化碳中毒，應趕緊將室內所有門窗打開，讓空氣流通，若不舒服狀況未減緩，最好前往醫院就醫，以免錯過治療的黃金時機。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/別錯認腸胃炎-頭暈嘔吐恐-氧化碳中毒-031634066.html
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