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本月獨享散文選刊-創刊30年散文精選集︰行走無疆熱銷

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內容簡介: 《散文選刊》創刊于1984年10月，由河南省文聯主辦。是中國國內創刊較早的專門選發散文精品的文學期刊，展示中國散文創作的最新成就。近30年間，推出了數百位文學新人，在散文界享有盛譽。《散文選刊》關注社會生活，彰顯當代意識，推舉新銳作家，引導創作潮流，間距經典性、知識性和教育性，是經典收藏的必選，陶冶情操的讀物。《行走無疆》精選《散文選刊》30年來以風景散文為主，旅行為主題，以景寫情，歌頌祖國河山壯闊景色，亦有舒發個人小情懷之作。

博客來 葛一敏，《散文選刊》主編，第五屆魯迅文學獎評委，中國作家協會散文委員會委員。主編《年度最佳散文》、《最散文》、《新世紀新經典——一本雜志和一個時代的表情》、《建國六十年歷史文化散文選》等。喬葉，《散文選刊》副主編，河南省作博客來網路書局協副主席，魯迅文學獎得主，代表作《最慢的是活著》、《打火機》、《我承博客來網路書店認我最怕天黑》，主編《年度最佳散文》、《最散文》、《新世紀新經典——本雜志和一個時代的表情》、《建國六十年歷史文化散文選》等。

博客來書店

• 作者： 葛一敏（主編）
• 出版社：同心出版社
• 出版日期：2013/07/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

多按這2個長壽穴，補腎通血、強脾又健胃

【早安健康／曾啟翔整理編輯】在幾年前，大多數人對於中醫的概念還是陌生的，多數人選擇相信西醫，但到了近幾年，越來越多人開始學習中醫，中醫也逐漸被大眾所接受，大家也開始有了穴道的概念。

穴道是針灸、推拿等療法的主要施術部位，換句話說，就是反應疾病的地方，往往透過穴道按摩，就能舒緩一些疼痛或症狀，但其實大家不知道的是，如果平時就對穴道按摩、熱敷，好好的保養它，就能提高人的自癒能力，預防一些疾病的產生。

以下要介紹的是，俗稱長壽穴的湧泉穴及足三里穴。

散熱生氣、補腎壯陽的湧泉穴

湧泉穴的取名很顧名思義，它的穴義是腎精之氣猶如泉源之水，由此灌溉到四肢各處。

它的主要功能是散熱生氣，若能經常按摩、熱敷，便有增精益髓、補腎壯陽的功效，若腎精充足就能耳聰目明、思維敏捷、性功能強盛，若不足則可能會記憶力衰退、未老先衰，主治腎臟病、糖尿病、高血壓等疾病。

湧泉穴的位置在於第2、3根腳趾頭與足根的連線之凹陷處，約莫在腳底的前1/3處，由於此穴是離心臟最遠的穴，容易冰冷，故熱敷雙腳的湧泉穴能夠袪寒保暖，帶動血液活絡與保暖。

調和氣血、強健脾胃的足三里穴

足三里穴的穴義是：胃經氣血在此形成較大的氣血常。足三里穴有調和氣血、強健脾胃、疏通經絡等功能。

足三里穴被認為是一個強壯身心的大穴，按摩有助增強免疫能力、預防和改善消化系統疾病、補中益氣等作用，主治水腫、中風、心悸等症狀。

足三里穴位在小腿前外側，外膝眼下方約10公分的地方，假設用手掌心對準膝蓋骨，五指朝下，中指的前端便是足三里穴，因為熱敷足三里穴還有解決失眠的作用，故又被稱為強壯穴。

若平常能保持按摩、熱敷穴道的好習慣，便能使身體常保健康，達到延年益壽的效果。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/多按這2個長壽穴-補腎通血-強脾又健胃-010133815.html

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