主打商品配合28天生理期，喚醒妳的美麗！：平衡女性荷爾蒙，打造健康與窈窕的人生！非買不可
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內容簡介:
博客來網路書局 日本銷售突破10萬本！
日本媒體譽為「值得信賴的大姊」、
美女婦產科醫師告訴您成為逆齡美人的秘密！
博客來網路書店 如何讓荷爾蒙發揮功效、維持平衡相形重要！
容易疲累、肌膚乾燥、頭髮沒有光澤……等，
其實都是因為荷爾蒙失調所引起的身體不適。
１天３餐、均衡飲食、適度運動、紓壓好眠，
配合28天生理週期的調理，維持荷爾蒙平衡！
肌膚回春、身材緊緻窈窕、永保青春與美麗！
荷爾蒙分泌愈多愈好？ 生理期規律荷爾蒙就OK？
博客來 就算熬夜也不覺得累？ 食用肉類可補充荷爾蒙？
愛用3C產品隨手不離？ 因為太忙而沒時間運動？
配合生理期養成好習慣，28天變身荷爾蒙美女！
1個月調理荷爾蒙執行計劃表
第1～7天 即所謂的排毒時期。
一面心平氣和的過日子，一面將體內的老廢物質、疲勞與壓力排除乾淨。
身體、腹部（肝臟）保暖大作戰。
改善肌膚乾燥問題的泡澡中敷臉。
好好補充因生理期而流失的鐵質。
第8～14天 充滿活力&幹勁，精神抖擻的時期。
由雌激素的分泌占優勢，身體狀況良好，即使有點任性妄為也無妨。
行程安排的妙計，利用這1週做各項決定。
將洗澡時間變成美容時間。
今天稍微吃點甜食吧！
博客來書店 第15~21天 黃體素的分泌緩緩增加、調整期。
為接下來即將來臨的身體不適期做好準備，逐漸減輕給身體帶來的負擔。
預防浮腫的關鍵，大量飲用常溫水。
暫時踩一下煞車，定時就寢與起床。
脫離咖啡因，減少咖啡因宣言。
第22~28天 身體狀況最容易惡化的生理期前。
請溫柔對待自己，絕不可過於逞強。這時期的關鍵字為療癒&放鬆。
脫離砂糖宣言，甜食1週禁食令。
如果食欲大增，就來個蔬菜吃到飽！
盡情流淚，進行情感的排毒。
跟著本書，學習與女性荷爾蒙相處的好方法！
讓妳每日擁有好氣色！好健康！好美麗！※來自醫界的聯合推薦 ※
周輝政 台安醫院策略長、婦產科主治醫師
高銘偵 長庚醫院中醫婦科主治醫師
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張文馨 澄觀中醫診所知性美女中醫
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- 作者： 松村圭子 新功能介紹
- 原文作者：Matsumura Keiko
- 譯者：林仁惠
- 出版社：原水 新功能介紹
- 出版日期：2013/10/19
- 語言：繁體中文
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我真的不是教你賤
| 有點老實，有點毒
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不靠爸的人脈讀心術
| 我可以不教你玩陰的
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內容來自YAHOO新聞
到北投吃好泡暖 過年就靠這招搞定長輩
（中央社記者陳葦庭台北31日電）距離農曆春節只剩1週，中央氣象局預告，除夕前將有波強烈大陸冷氣團報到，想要吃好吃暖，不妨帶著家人到北投泡溫泉、吃年菜，不只取悅長輩又放鬆紓壓。
今年農曆春節連續假期即將展開，不過，氣象局預告，2月5日和6日將有強烈大陸冷氣團報到，北台灣低溫只有11度到13度，迎風面的北部和東半部還有短暫雨，民眾恐怕得在濕冷的情況下和羊年說再見。
過年除了大掃除，另外一件大事恐怕是得面對大票親友，要如何讓婆婆和眾親友滿意恐怕是為人媳最難的一門學問，對此，北投麗禧溫泉酒店協理江雅玲說，過年除了帶長輩吃中菜，如果能夠和婆婆裸裎相見泡湯，將是卸下彼此心防，培養感情的最好時機。
江雅玲分析，台灣人過年多選擇中菜，今年麗禧北投酒店雍翠庭主廚江文榮設計了乾隆鮑魚佛跳牆，用15種食材入菜，湯頭更是用老母雞熬煮24小時，另外阿根廷的鮮美魷魚也入甕。
碧綠櫻花蝦米糕則是採用圓糯米，口感比長糯米來得紮實，還加入韭菜花，讓米糕由而不膩，更添清爽口感；另一道推薦菜色蘿蔓龍蝦拚九孔則是採用台南培育的活九孔，強打新鮮食材，最後甜點則是桂棗甜蜜香蘋露，清爽溫潤卻又不甜膩的甜湯溫暖胃和心。
暖了胃也要暖身，想要在婆婆的心目中更上一層樓，就和婆婆一起泡湯吧。位在北投制高點，麗禧溫泉酒店擁有溫泉源頭和俯瞰大台北美景的優勢，露天風呂是許多愛泡湯的民眾的首選，害羞的人可選擇湯屋，同樣有半露天設計，婆媳獨處，感情更好。
北投麗禧酒店除夕到初五，雍翠庭中式午晚間套餐每人新台幣1680元、歐陸餐廳法式午間套餐每人1680元起、晚間套餐2580元起（以上價格需另加10%服務費）。泡湯部分，露天風呂每人1800元，獨立湯屋每間2300元，可2人同時使用。1050131
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/到北投吃好泡暖-過年就靠這招搞定長輩-004154137.html
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