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內容簡介: 博客來博客來書店 《特警格斗訓練教程》主要介紹特警格斗術，是為維護社會治安、處置突發事件需要，結合搏擊訓練實踐創編的一套具有較強應用性的制暴方法——是雙方或多人格斗時，快速、合理、有效地擊中、摔倒、控制對手，充分發揮身體能力的動作方法。《特警格斗訓練教程》融合了作者在多年訓練和教學中的體會和經驗，其邏輯順序是按照由基礎到綜合、由簡到繁的遞進方式逐步展開的，配有近1500幅圖片，以連續、直觀的方式表現技術動作，並配有詳細的文字說明，簡單易懂、簡練易學，適于不同訓練對象在不同情況下的對抗和自我保護。


趙志強，男，1974年出生，山東人。中共黨員，少校警餃。現為中國人民武裝警察部隊特種警察學院搏擊教研室講師，從事武術散打、擒拿格斗的教學、訓練、科研工作。

1999年北京體育大學武術系本科畢業，2003年北京體育大學研究生畢業。國家級武術散打裁判員。1996年獲全國武術錦標賽(散手團體賽)60公斤級冠軍；1996年獲全國武術散打南北擂台爭霸賽60公斤級亞軍；1997年獲中、日“三鳴杯”自由搏擊爭霸賽65公斤級冠軍；1997年獲中、泰自由搏擊爭霸賽65公斤級冠軍；1998年獲中、美、日“黎花春”杯散打對抗賽65公斤級冠軍；1999年至今擔負特警散打教練和對外軍事表演搏擊科目設計任務。

中央電視台、北京電視台、山東電視台、海南電視台、山西電視台、環球軍事報、軍事博覽報等媒體曾專題介紹其教學、科研成果和比賽成績等。先後兩次榮立三等功，兩次被評為“優秀教員”。發表多篇搏擊、散打方面的論文。

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• 作者： 趙志強
• 出版社：北京體育大學出版社
• 出版日期：2008/08/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

「小弟弟」腫又癢 糖尿病惹的禍

衛生福利部彰化醫院家醫科近3年發現，有20到30件病例都是30歲到40歲之間的男性患者，因包皮或龜頭發癢紅腫至泌尿科求診，本來擔心自己感染性病，後來才發現居然是糖尿病。

家醫科廖曜磐表示，近年罹患糖尿病的年齡層降低，加上外陰部有菌群孳生，導致發癢紅腫不斷復發。

廖曜磐說，糖尿病患者逐漸年輕化，很多病患也沒有出現吃多、喝多、尿多或體重急速減輕的典型症狀，反而是年輕男性糖尿病患者出現龜頭炎，或女性出現陰道尿道炎，並反覆感染，在泌尿科或婦產科都治不好，檢查後才發現尿糖過高，轉介至家醫科才找到病因。

由於糖尿病是代謝性疾病，男性包皮過長又沒有清潔乾淨，就可能因為血糖高而容易感染。廖曜磐說，現代很多外食族，人手一杯含糖飲料，一喝下肚就使血糖飆高，熱量攝取也過量，夏天許多人更喜歡吃水果消暑，殊不知高糖的水果也會使血糖失控，一旦罹患糖尿病，「控制飲食就是一輩子的事」。

廖曜磐建議，糖尿病患者除了規則的藥物控制之外，也要注意整體飲食熱量控管，體重管理和適當運動，讓體能維持在好的狀態。

廖曜磐說，糖尿病患者要補充適當的澱粉、蛋白質和纖維質，避免精緻糕點和油炸食物，定期驗血糖並記錄飲食種類、份量，才能讓自己更了解血糖變化，少油、少糖、少鹽，多補充水分、定期服藥，就能讓血糖穩定，「但應該不太可能停藥，得一直控制」。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/小弟弟-腫又癢-糖尿病惹的禍-175900268.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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