高CP值真逆齡：醫學實證，超越抗老的大智慧高CP值
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內容簡介: 博客來
你一定要知道的新思維
不到40歲就當上國際醫學期刊主編的高齡醫學專家陳亮恭，
爬梳國際間最新研究，分享令人興奮的健康增齡策略，釐清各種養生迷思。
健康逆齡的真科學，讀這本就對了。
每個人都會老，但每個人都能有效健康增齡，延緩老化對健康的影響。
預防身體活動功能（肌肉骨骼）、心智功能（失智、憂鬱）、感覺功能（視力、聽力、平衡感等周邊神經）的喪失才是真逆齡。
台灣首屈一指的高齡醫學專家陳亮恭醫師，結合近十年來最新的研究推翻過去陳舊觀念，告訴你：
◆肌肉與骨骼一樣重要：肌肉是基礎新陳代謝與維持身體支架的重要部分，好的蛋白質合成肌肉最快，早午餐吃尤勝晚上吃。
博客來書店◆足夠的負重運動：運動量多的人比較不會失智，每天走路一個小時或8000步以上是最起碼的要求。
◆七八十歲不能太瘦：維持BMI在18.5與35之間，死亡風險最低。65歲以上人稍微胖一點反而比較好。
◆高齡者勿過度控制血糖與血壓：不要過度控制讓血壓太低，以免腦部缺氧，血壓比一般高一點反而可以改善大腦的血流量，避免心智衰退。
◆高齡者勿讓血脂（膽固醇）維持在很低的數字：血脂過低反而是營養不良的表現，影響身體面對急性疾病時的防禦能力。??
◆冰凍人、幹細胞組織工程、複製人，醫療工程最新發展分享
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- 出版日期：2015/01/07
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內容來自YAHOO新聞
屏東母大義滅親 痛心檢舉毒蟲兒子
【on.cc東網專訊】屏東警潮州分局竹田派出所日前接到竹田鄉一名母親語帶哽咽，打電話請警方「幫忙救救我兒子！」，廖姓老婦人舉報她的兒子邱姓男子（41歲）正在家中浴室內吸毒，員警前往查看，果然搜出毒品，搜出安非他命兩小包及吸食器1支，當著廖婦面前將邱姓男子帶回偵辦。
廖姓婦人（70歲）向警方表示，她的兒子曾於2009年涉吸毒被逮送勒戒後，就沒有看到兒子再吸毒，後來他有去打零工、賺些零用錢貼補家用，但從今年2月開始，她陸續在兒子房間床舖發現有毒品及藥鏟的蹤跡，也沒有再去上班，還常常開口向她要錢，她才開始懷疑兒子又開始吸毒。
廖姓婦人再次發現兒子躲在家裡浴室內吸毒後心痛不已，雖然不捨但還是決定大義滅親向警方舉報兒子吸毒，希望兒子能夠再回到監獄勒戒，重新做人！
竹田派出所所長張雲苗表示，廖姓婦人報案的時語帶哽咽，非常的傷心，也是希望藉由警方司法力量，來導正他的兒子。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/屏東母大義滅親-痛心檢舉毒蟲兒子-051610502.html
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