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流行趨勢一見大折扣

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內容簡介: 這本書博客來網路書店，是著名作家蔣子龍先生出版的眾多的作品中唯一的一本人物散文集。書中的主人公音容笑貌尤為生動，恍若沒有流痕的一面鏡子，影像卻留在了作家的心里。一見如故、一見傾情、一見相憐……所有的一見，在作家的生命里，是關乎真善美的心歷跋涉，時光荏苒，亦是關乎一見之后的精神歸屬。

博客來網路書局 蔣子龍，1941年出生於河北滄縣。1960年中技校畢業，同年考入海軍制圖學校，畢業后當制圖員。1965年復員，當過廠長秘書、生產班長、車間主任。現任中國作家協會副主席、天津作家協會主席。1962年開始發表作品。1976年以短篇小說《機電局長的一天》引起社會強烈反響。1979年以《喬廠長上任記》再次轟動文壇，獲全國優秀短篇小說獎第一名，次年又以《一個廠長秘書的日記》獲獎。1982年的《拜年》再獲全國優秀短篇小說獎第一名，並以1980年的《開拓者》、1981年的《赤橙黃綠青藍紫》、1984年的《燕趙悲歌》連獲三屆全國優秀中篇小說獎。陸續出版了長篇小說《蛇神》《子午流注》以及小說博客來集、散文集等40余種。1996年出版了8卷本的《蔣子龍文集》。此外還獲得過天津魯迅文藝大獎以及當代、十月、芙蓉、中篇小說、特區文學等多種獎勵。

博客來書店

• 作者： 蔣子龍
• 出版社：中國社會出版社
• 出版日期：2013/07/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

多吃魚、曬太陽　打造不發胖體質

（優活健康網編輯部／綜合整理）最近在營養補充品的話題中，一定少不了的就是維生素D3。它能夠預防代謝症候群這點，正是是備受矚目的因素。以往大家對維生素D3的認識，只有「幫助鈣質吸收，對骨頭很健康」這點。但是現在證實了，維生素D能使人們的內臟脂肪不易囤積，因此在打造不發胖的回春體質的目標下，這可是絕對不能放過的話題。

維生素D是能夠靠日光照射補充的。如果是夏天的話，穿上短袖、短褲，一週做兩次日光浴，每次30分鐘，就能夠補充到很充足的量了。另外也可以透過飲食來補充，每當跟營養師聊到補充維生素D，最後一定會得到「多吃乾香菇」這樣的答案。

不過，人體所需的是其實是動物性的維生素D3。透過飲食能有效率的補給維生素D3 的方法，便是吃魚，其中又以鮭魚，為攝取維生素D3效果最好的魚類。
要攝取維生素D3 的話，平時要注意多晒太陽，並且以魚肉當作主要的肉類來源，這樣就足夠了。但是對於平常晒不到太陽、又不喜歡吃魚的人來說，靠營養補充品來照顧身體，才是最好的解決方案。

（本文摘自／喚醒你的回春賀爾蒙，年輕15歲／大是文化出版）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/多吃魚-曬太陽-打造不發胖體質-000000816.html

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