驚喜分享最完整的產後飲食宜忌，一本就受用！：掌握調理身體的黃金關鍵期，改善體質一輩子指定好物
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內容簡介:
到底哪些東西能吃？哪些東西不能吃？
現在開始不要再道聽塗說了！
做好產後身體調理，打好一輩子的健康基礎！
◆ 針對產褥期、哺乳期、斷奶期各階段適合吃的食材，提供最完整的營養分析。
◆ 產後媽咪一定要吃的產後營養食譜餐，跟著簡易的步驟，自己在家也能做好月子。
◆ 專家教你產後補充營養的食材選擇與搭配，在產後關鍵期吃對食物，享受健康一輩子。
◆ 獨家收錄！ 7大產後常見症狀的食療法，讓產後的各種不適症一掃而空！
博客來網路書局產後飲食調理是改變女性體質重要的階段，月子如果做不好，就會產生許多後遺症！本書將產後營養食譜分成產褥期、哺乳期、斷奶期3大部分，掌握低鹽、低脂、高鈣、營養均衡的產後調理重點，讓媽媽在飲食上得到全面性的營養，並運用食材搭配出產後適宜的食譜，達到補氣補血、益氣通乳、活血化瘀、調理腸胃功能等，由內而外改善體質，讓你從此脫胎換骨！
【本書4大特色】
◆ 產後調理的飲食宜忌，分類清楚易讀，一看就懂！
針對產後不同的階段，設計了符合該階段的食材搭配，讓媽咪產後也能攝取到最完整的營養所需。另外，針對各種食材做出適合產褥期的食譜，讓產後媽咪和寶寶都能獲得足夠的營養。
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◆ 促進母乳分泌食譜大公開，輕鬆解決產後缺乳問題！
產後缺乳的原因很多，像是營養不良、神經太過緊張、亂吃藥等因素。找出缺乳原因，並進行完善的飲食調理，就能有效改善缺乳問題，讓寶寶獲得完整的營養。
◆ 新手媽咪一定要看的10大產後錯誤保養觀念與禁忌！
產後媽咪常常要面對長輩不時的耳提面命，提醒要注意哪些習俗與禁忌，但是你知道哪些是流傳已久的錯誤觀念？哪些又是正確的保養方式？本書總結10大產後常見的誤解，讓產婦安心度過產褥期！
博客來◆ 操作簡單又營養的產後食譜50道！
營養的攝取在產後階段十分重要，如果營養不良不但不利自身的健康，也容易發生合併症狀。本書囊括超過50道兼具美味及營養的產後料理，讓媽咪全方位攝取均衡的營養。特別收錄產後常見症狀食療與飲食原則，舒緩產後不適的症狀。
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我的第一本職場上的心理學
| 戰場給青年的21個忠告
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當個智慧上班族
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- 作者： 李敏 新功能介紹
- 出版社：漢宇 新功能介紹
- 出版日期：2014/10/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
別再誤會卡麥拉會感染 年前進廠隆鼻多3成
農曆年將近，不少人趁此整理門面，女生想要更挺翹的鼻形，男生則希望改變面相帶來好運勢。根據台中菲仕美診所楊學穎醫師觀察，年前隆鼻的來客量比平常多三成，男女比例約3：7，甚至到達4：6，且以20至35歲年輕人居多。
農曆年假期長，術後恢復時間較充分，不少人會把握這個時間「進廠維修」，期待農曆年後在工作和人際關係都能有新氣象。在前來諮詢的客人中，發現大陸藝人Angelababy、范冰冰和韓國男神李敏鎬、金賢重都是非常受客人青睞的鼻形。因鼻子位於臉部的中心，主宰整臉左右視覺平衡，挺翹的鼻形讓女人的臉蛋更精緻有型、男人的面相更剛毅有助整體氣勢。
部分消費者對隆鼻有迷思，會擔心造成以後的鼻塞或季節轉換的酸疼，但其實隆鼻是在皮膚下進行，與鼻塞的鼻黏膜組織無關。消費者比較該注意的是市面上隆鼻材質眾多，該如何選擇才能打造出適合自己的鼻形。
菲仕美診所楊學穎醫師建議，採用複合性材質是不錯的選擇，例如卡麥拉鼻模具備矽膠的硬度彈性，又融合醫療用Gortex與人體組織相容結合的特性，不僅能有美鼻效果，更能穩固、舒適、無異物感，若加上部分自體軟骨雕塑，鼻頭看起來會更適合且自然。
隆鼻手術可採局部麻醉，但對於容易心裡緊張的患者，建議採舒眠麻醉，可大大降低手術過程的恐懼感。而坊間對卡麥拉隆鼻的感染偶有所聞，但其實各種材質的感染風險，並沒有太大的差異，主要與患者體質，及診所的手術環境有關。常抽菸的老菸槍因免疫力低、傷口癒合較差，較易有感染風險。另外鼻模在術前及術中的無菌處理確實，抗生素藥劑處理得宜，都可以有效避免感染的問題。
楊學穎醫師提醒術前術後的保養都很重要，術前1至2星期及術後1至3個月都該戒煙，術後2星期至1個月應避免游泳，待細小毛孔癒合。而菲仕美診所有同業少見的高壓氧服務，可加速傷口復原，有助消腫並大幅降低感染率的發生，術後三天即可進行此療程。
此外，接受任何醫美手術，最好找專業有信譽的醫療院所進行，並與醫師充分溝通了解，做好術前準備及術後保養，才能讓美麗一次到位，真正迎接新年新面容。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/別再誤會卡麥拉會感染-年前進廠隆鼻多3成-060000363.html
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